Les papas gâteaux …

Coffee and the City #3 – Les Papas Gateaux –

Jimg_0665e me baladais tranquillement quand une averse monstrueuse fut venue. Je fus donc obligé de me réfugier à l’abris des flots et j’atterris dans un salon de thé. Non je deconne, j’avais prévu d’y aller me goinfrer pour le goûter… (à 14h… 😏). Bref, j’entre et là, émerveillement. Des layers cake, une tarte au citron … que dis-je ? Continue reading « Les papas gâteaux … »

Ma drogue.

img_0664Il y a un an. Nous sommes mardi. Les mardis sont très long. Difficile aussi. Je me lève tôt. J’ai dormi. Peu. Mal. J’ai l’estomac en vrac et le cœur qui tangue. L’abus de la veille. Je pars en retard. Je ne mange pas. Il est 8h30, le travail commence. Encore 12h… Les minutes passent lentement. J’ai mal à la tête. Je tremble. Je m’énerve aussi. Des patients difficiles. Des soucis à régler. Je m’épuise. Continue reading « Ma drogue. »

Vous n’êtes pas un poids.

img_0663Il est 0h, on entre dans la danse. La musique résonne. Mon cœur commence à battre plus fort. Non, pas de coup de foudre en apercevant quelqu’un. À vrai dire, je ne vois rien. Je regarde le sol, je ferme les yeux en levant la tête. Je ne veux pas voir. Les regards. Les autres. Ces corps musclés, minces, longilignes, parfois trop. Je m’enferme et je pense. « On me regarde, on me juge ? » Moi qui ne suis pas comme les autres. Je deviens froid, j’enfile ma carapace et je repousse les autres. « J’aimerai faire 50kg comme lui » « J’aimerai avoir un joli cul comme lui » « J’aimerai… » Continue reading « Vous n’êtes pas un poids. »

J’ai perdu du poids quand j’ai arrêté mon régime.

img_0662Combien de « régimes » avez-vous déjà entrepris ?
Des résultats ? Des échecs ?
Beaucoup de patients que je suis ou que j’ai suivis, ont fait beaucoup de régimes auparavant, souvent sans succès ou bien avec une reprise de poids par la suite.
Pourquoi ? Parce qu’ils ne se posaient pas les bonnes questions, qu’ils n’avaient pas les bons outils.
Je vous donne 3 conseils pour atteindre vos objectifs sur le long terme ! Continue reading « J’ai perdu du poids quand j’ai arrêté mon régime. »