MA DEMARCHE

« Que l’alimentation soit ta première médecine »

Beaucoup de personnes pensent que l’alimentation et la nutrition sont la somme de calories, de protéines, lipides, glucides etc….

C’est bien plus que ça.

Manger équilibré, manger mieux, manger « healthy » comme on l’entend partout c’est manger de tout, en quantités adaptées pour pallier aux besoins de notre organisme et atteindre cet équilibre entre ce que nous consommons et ce que nous dépensons.

Mais pour moi, ce n’est pas que ça. On peut manger équilibré mais il faut également un équilibre émotionnel , afin de prendre du plaisir à manger de bonnes choses, sans se frustrer, sans en souffrir.

Vous l’aurez compris. Il n’est pas question de régime avec moi. Pas de frustration. Pas de restriction qui amène inévitablement l’échec. Nous apprendrons à manger, à s’écouter lors de nos rencontres.

Consultations en cabinet et à domicile

Anamnèse

Au cours de cet entretien (1h -1h30) nous parlerons de VOUS, de vos habitudes, vos antécédents. Nous aborderons vos attentes et vos objectifs pour mettre en place une nutrithérapie des plus adaptées.

Education nutritionnelle

Après avoir défini ensemble vos objectifs, je vous donnerai toutes les clés pour reprendre votre assiette en main. Nous aborderons au fil de nos rencontres, différentes thématiques afin de réaliser vos objectifs sans trop de difficultés.

Approche holistique

Parce que parfois, nous avons beau changer nos habitudes alimentaires, le poids ne bouge pas. Je mets un point d'honneur à prendre en charge l'humain dans son intégralité.

Suivis

Afin de rester motivé(e) dans votre démarche, je vous propose un suivi après la première séance. Une première fois par téléphone, une semaine après le premier rendez-vous pour veiller à ce que tout se passe bien puis nous conviendrons d'un suivi mensuel (ou hebdomadaire) selon vos besoins en définissant des objectifs progressifs.

Consultations à distance

Consultation par téléphone, Whatsapp ou Skype

Bilan et anamnèse. Définition des objectifs et de la prise en charge. Tout comme en cabinet ou à domicile, la consultation dure 1h à 1h30.

Suivi par mail

Avec le forfait distance, nous nous entretiendrons par téléphone toutes les quinzaines en suivi. Je serai également disponible par mail et sms durant la semaine (sauf samedi et dimanche) en cas de questions ou de problématiques.

Documentations

Tout comme les consultations classiques, vous recevrez des documents abordants différentes thématiques pour vous aider tout au long de votre démarche.

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PRESCRIPTION A TITRE INDICATIF

De part mes formations, je pourrais vous conseiller en phytothérapie et micronutrition.
Dysbiose, foie surchargé, stress et autres petits tracas peuvent ralentir vos résultats. Ces leviers peuvent être levés grâce à l'alimentation mais aussi grâce aux plantes, minéraux, probiotiques. Je mettrais mon expertise à votre service pour vous orienter vers les meilleurs compléments à l'alimentation.

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Autres prestations

N'hésitez pas à me contacter pour vos projets : articles, rédactions, menus, coaching courses, cours de cuisine...
Tarifs et devis par mail.