MA DEMARCHE
« Que l’alimentation soit ta première médecine »
Beaucoup de personnes pensent que l’alimentation et la nutrition sont la somme de calories, de protéines, lipides, glucides etc….
C’est bien plus que ça.
Manger équilibré, manger mieux, manger « healthy » comme on l’entend partout c’est manger de tout, en quantités adaptées pour pallier aux besoins de notre organisme et atteindre cet équilibre entre ce que nous consommons et ce que nous dépensons.
Mais pour moi, ce n’est pas que ça. On peut manger équilibré mais il faut également un équilibre émotionnel , afin de prendre du plaisir à manger de bonnes choses, sans se frustrer, sans en souffrir.
Vous l’aurez compris. Il n’est pas question de régime avec moi. Pas de frustration. Pas de restriction qui amène inévitablement l’échec. Nous apprendrons à manger, à s’écouter lors de nos rencontres.
Consultations en cabinet et à domicile
Anamnèse
Au cours de cet entretien (1h -1h30) nous parlerons de VOUS, de vos habitudes, vos antécédents. Nous aborderons vos attentes et vos objectifs pour mettre en place une nutrithérapie des plus adaptées.
Education nutritionnelle
Après avoir défini ensemble vos objectifs, je vous donnerai toutes les clés pour reprendre votre assiette en main. Nous aborderons au fil de nos rencontres, différentes thématiques afin de réaliser vos objectifs sans trop de difficultés.
Approche holistique
Parce que parfois, nous avons beau changer nos habitudes alimentaires, le poids ne bouge pas. Je mets un point d'honneur à prendre en charge l'humain dans son intégralité.
Suivis
Afin de rester motivé(e) dans votre démarche, je vous propose un suivi après la première séance. Une première fois par téléphone, une semaine après le premier rendez-vous pour veiller à ce que tout se passe bien puis nous conviendrons d'un suivi mensuel (ou hebdomadaire) selon vos besoins en définissant des objectifs progressifs.
Consultations à distance
PRESCRIPTION A TITRE INDICATIF
De part mes formations, je pourrais vous conseiller en phytothérapie et micronutrition.
Dysbiose, foie surchargé, stress et autres petits tracas peuvent ralentir vos résultats. Ces leviers peuvent être levés grâce à l'alimentation mais aussi grâce aux plantes, minéraux, probiotiques. Je mettrais mon expertise à votre service pour vous orienter vers les meilleurs compléments à l'alimentation.
Autres prestations
N'hésitez pas à me contacter pour vos projets : articles, rédactions, menus, coaching courses, cours de cuisine...
Tarifs et devis par mail.